po prostu

Phi , więc niby rzeźba to po prostu brak tłuszczu - rozczarowałem się. P.S. Co to za wyjaśnienie "wyrazistość mięśni", przecież jak są odtłuszczone (lub wg nowych informacji wyrzeźbione) to też są wyraziste

[...] bzdura! Silva jest świetny i Crocop jest świetny. A pojedyncze przypadki o niczym tu nie decydują! I jeszcze jedno - akurat walka z Sappem nie była taka znów świetna. Po prostu efektowna i przyniosła mu sporo sławy. Ale to jeszcze trzeba umieć odróżnić świetną walkę od efektownej (choć nie mówię że jedno wyklucza drugie!). Z czasem się [...]

Dietę układał mój trener, miała to być po prostu dieta na masę. Nie wiem czy jest sens się o to go pytać, nie sądzę, żeby chciał ze mną dyskutować. Dietę musiałbym układać od nowa? Czy można z nią coś zrobić?

Oczywiste jest, że o mega-masie mogę zapomnieć. Celem jest po prostu wyglądać jak człowiek, przy tym poprawić zdrowie i kondycję. Sog wszedł. Wertowałem internet i wyszło, że największe przeciążenia występują w odcinku lędźwiowym. Ofc. zamierzam wzmacniać całe ciało. Co do pływania to na razie styl grzbietowy, czasami kraul. Zmieniony przez - [...]

Przepraszam że podbijam, ale po prostu wiem... że jeśli nie Wy, to nikt mi nie pomoże ;) Pozdrowienia

jw, proporcje masz bardzo dobre jesli chodzi o waga/wzrost i na penwo nie jestes nadmiernie wychudzona wiec moze po prostu skup sie na zdrowym odzywianiu, nie przekraczaniu zbytnio bilansu i konkretnym silowym treningu, zeby wysmuklic i ujedrnic cialo, jesli masz taki cel jakos nie mam zaufania do kobiet robiacych masowa diete, potem bedzie placz [...]

najpierw zredukuj jak pisze Aras84 co do środka to ja jestem na nim już 5 tygodni i jestem zadowolony, przy dobrej diecie masa dobrej jakości ale najbardziej odczuwalny jest wzrost siły, po prostu bomba nawet na mecie siła mi tak nie rosła

Hejka Panowie! Dobry art. Dzieki za linka Jeszcze parę słów o pomyśle na ten test o którym mowa. Nie chcemy go robić dla osób, które po prostu chcą przetestować dany suplement tylko dla osób, które chcą się dowiedzieć więcej o reakcjach organizmu na takowy produkt a przy okazji zdobędziemy informacje o samych sobie tzn ja mam zamiar zrobić badania [...]

[...] tego zwycięstwa, ale też wg mnie nie ma co przesadzać. mogliby zrobic gale o nazwie "UFC: The Pride" Tą galę by każdy obejrzał ale myślę że właśnie dlatego baliby się coś takiego zrobić, po prostu głupio by było Danie jakby gala oparta na legendach z konkurencyjnej organizacji zrobiła większą oglądalność jak gale z najlepszymi z UFC

Shogun robił tyle na ile mu Jones pozwalał. Jones jest po prostu lepszy, więc i na dużo nie pozwolił.

W stójce niby ma luki ale jak mu nie będzie szło za bardzo to po prostu sobie rzuci każdym z obecnej LHW i wszystko.

Akurat z obalaniem swoich poprzednich przeciwników Bader nie miewał problemów, Nog ma zayebisty TDD (co ostatnio potwierdzil w walce z Davisem), a Jones po prostu jest lepszy, nie zmiania to jednak faktu ze Bader jest dobrym zapaśnikiem. Skoro Jones obalał Badera to Rampage'a też obali. Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-06-05 15:42:26

Nigdzie nie pisałem,że Jones to mistrz stójki. Po prostu będzie prostymi i kopnieciami trzymał Jacksona na dystansie - tyle

i tak glowna orbote bedzie robil po prostu off%) trzeba wziac pod uwage rowniez to, ze stosownaie ewentualnej farmakologii tez ma wplyw na neuroprzeklanziki i powrot do pelnej ich spranwosci. Np. nandrolony beda ograniczac aktywność ukladu związanego z dopamina, przez co bedziemy czuc większego mula jeszcze po odstawieniu stymulantów, tez trzeba [...]

może po prostu nie jest w tym temacie obeznany i jak większość myśli ze kretyna jest jedynie na mase

[...] doświadczeni, kulturyści i ich trenerzy. poczytaj rochę to forum, zwłaszcza wątki podwieszone. też się kiedyś dziwiłem, że trening jest na drugim miejscu, ale tak po prostu jest. powtarzam, nie ja to wymyśliłem. im szybciej to zrumiesz tym lepiej dla ciebie niektórzy nawet podają, że 60% sukcesu to dieta, a suple to 5% czyli w granicach [...]

Biegam, jeżdżę na rowerze, pływam i to już od paru ładnych miesięcy.. I nic.. Po prostu jestem załamana... A jeśli chodzi o masę mięśniową to jak ją zwiększyć w tych konkretnych partiach ciała? Brzuszki bardziej działają na górną część brzucha, natomiast ta dolna fałdka jest nie do ruszenia :D A no i też, nie chcę wyglądać jak jakiś paker :P

Dzięki Wielkie za zainteresowanie i odpowiedzi ;) Nie wiem czy jest sens iść do ortopedy. Nie jest źle, troche jestem po prostu zgarbiony i czuje z tym lekki dyskomfort. Ogólnie w lecie dużo jeżdżę na rowerze, gram też w piłkę wiec dużo biegam, wiec z tym nie ma problemu. Dzięki zwłaszcza za te ćwiczenia na kręgosłup, na pewno skorzystam. ;)

Zanik mięśni to choroba ...Ty po prostu schudłeś.

Ok, wszystko jedno, jak to nazwiemy. Po prostu chodzi mi o spadek masy mięśniowej.